Stuur ons een Bericht
Vul het formulier in en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Contactgegevens
Bereik ons via de volgende kanalen:
Bezoeksadres
Prinsengracht 487
1016 HT Amsterdam
Nederland
Veelgestelde Vragen
Wat is digital detox?
Digital detox is het bewust beperken van je schermgebruik om een gezondere balans te vinden in je dagelijks leven. Het gaat om het terugwinnen van focus, slaapkwaliteit en persoonlijke tevredenheid.
Hoe meet ik mijn dagelijkse schermuren?
Veel smartphones en tablets hebben ingebouwde tools om je schermgebruik bij te houden. Wij helpen je graag met het interpreteren van deze gegevens en het stellen van realistische doelen.
Kan ik apparaatvrije zones thuis creëren?
Ja! Apparaatvrije zones en tijden, vooral tijdens het avondeten en voor het slapen gaan, kunnen aanzienlijk je slaapkwaliteit en gezinsinteractie verbeteren.