Marjolein van der Berg

Marjolein begon haar carrière in 2010 als onderzoekster aan het UMC Utrecht. Haar focus lag op de effecten van schermaanbod op slaappatronen bij adolescenten — werk dat haar ogen opende voor een groeiend probleem in Nederlandse gezinnen. Ze realiseerde zich vrij snel dat zuivere wetenschap niet genoeg was. Gezinnen hadden praktische hulp nodig.

Na vijf jaar onderzoekswerk maakte zij de stap naar directe begeleiding. In 2015 richtte zij samen met twee collega’s SchermVrij Nederland op. Het doel was simpel: families helpen hun schermgebruik bewuster in te richten zonder zich schuldig of achtergesteld te voelen.

Gedurende negen jaar bij SchermVrij Nederland heeft zij een methode ontwikkeld die drie pijlers combineert: objectieve meting van schermuren via gespecialiseerde apps, psychologische begeleiding bij het stellen van gezonde grenzen, en het herontdekken van betekenisvolle offline activiteiten. Dit driestappenproces heeft meer dan 8.000 gezinnen geholpen hun dagelijkse schermgebruik met gemiddeld 35% te verminderen en hun slaapkwaliteit aanzienlijk te verbeteren.

Haar onderzoeken naar het effect van ‘schermvrije avonden’ op gezinsrelaties zijn gepubliceerd in Nederlands tijdschriften voor preventieve geneeskunde. Ze wordt regelmatig uitgenodigd als spreekster op scholenconferenties en gemeentelijke gezondheidsprogramma’s. Vandaag combineert zij haar rol als Senior Expert met vrijwilligerswerk als adviseur voor preventieve gezondheidsprogramma’s.

Marjolein heeft altijd het gevoel dat dit werk niet klaar is — en dat dat goed is. Families groeien, technologie evolueert, en gezonde gewoonten moeten meegroeien.